Después de las largas vacaciones veraniegas toca volver a la rutina, y para muchos significa volver al gimnasio y al entrenamiento. Tanto para los que vuelven de un largo periodo de descanso, como para los que empiezan por primera vez en una sala de fitness, hemos recopilado estos 5 consejos para ayudaros a entrenar de forma correcta.
Aunque conocemos más que de sobra los beneficios físicos que la práctica deportiva tiene en los niños, no son tan conocidos sus beneficios a nivel psicológico.
El próximo sábado, 7 de octubre, comienzan en nuestro centro los cursos de tecnificación de Tai Chi y Chi Kung de Salud, impartidos por la AsogalTaiji (Asociación Gallega de Taijiquan, Qigong y Artes Marciales Chinas).
El pasado lunes, 25 de septiembre, ofrecimos en Penta una clase abierta y gratuita de Zhumba, para dar a conocer esta nueva actividad.
En Penta Deporte y Salud estamos muy contentos de presentarte nuestra nueva web, llena de contenidos en constante renovación para mantenerte informado de todo lo que pasa en tu gimnasio.